24 semanas

Parabéns, princesa, fazes hoje 24 semaninhas!

A minha menina já pesa mais do que 600 gramas. Está magrinha, a pele é fina e frágil, mas está cada vez mais parecida com um recém-nascido.

O cérebro está a crescer muito rapidamente e o espaço dentro do útero está a começar a ser totalmente preenchido. E eu já dei conta disso. Sinto-me cada vez maior. :)

É também nesta altura que as horrorosas estrias podem começar a aparecer, não só na barriga, como no rabo e nas mamas. Para já, só tenho as que eu já tinha. Não sou a pessoa mais disciplinada a aplicar cremes, mas bebo muita água. Depois, também dizem que é genético, logo não há muito que possamos fazer. Graças a Deus, a minha mãe não tem uma única estria. Pode ser que eu saia a ela.

É normal que sintamos uma espécie de areia nos olhos, dado que o globo ocular se transforma um pouco. Deve ser da pressão sanguínea.  Se eu já sou míope, agora reparei que fiquei um pouco pior. Já li algures que isso volta tudo ao normal após o parto.

O meu pequeno-almoço

Devido ao meu problema de obstipação, e respectivo danos colaterais, tenho que ter muito cuidadinho com o que como. É importantíssimo que o meu intestino funcione todos os dias.

Na sexta-feira, à 1 da manhã, comi um cachorro quente, daqueles com batata frita palha. Pronto, no dia seguinte já não fui à casa de banho. Mesmo tendo feito toda a alimentação certinha. Não posso mesmo abusar.

Então, o meu pequeno-almoço tem que ser sempre à volta disto:

- 1 copo de água morna com limão;

- Leite de arroz com cereais integrais. Não posso beber leite de vaca porque me desregula toda e dificulta a minha digestão. Opto sempre por leite de aveia ou de arroz. Não têm o saborzinho do leite de vaca, mas dá para beber com cereais, café e chocolate. Depois, é muito importante a escolha dos cereais. Eu gosto mesmo é daqueles açucarados: Chocapic, Cheerios, Estrelitas. Mas estes estão absolutamente proibidos. Então, faço uma mistura de cereais de fibra e uns mais adocicados, mas também integrais. Não fica tão pesado, mas a dose de fibra está lá.



- 2 kiwis pequenos ou 1 grande. Nunca posso abdicar dos kiwis. Ou os como ao natural ou com iogurte. Como já bebi o leite, adbiquei do iogurte.



 Com esta receita, nada pode falhar. Resulta sempre.

Consulta de Saúde Materna no Centro de Saúde

Apesar de estar a ser acompanhada por um médico privado, sempre me aconselharam a ser seguida também no Centro de Saúde da minha área.

O meu Centro de Saúde chama-se Unidade de Saúde Familiar Fénix (CS Vila Real II) e, ao contrário do que acontece em muitos sítios neste país, este funciona muitíssimo bem. Basta ligar para lá, agendar uma consulta e depois ligam-nos com uma hora. Neste caso, devolvem-me sempre a chamada no próprio dia e marcam a consulta para o dia seguinte. Chegando lá, não se vêem filas, nem pessoas amontoadas pelos cantos. Só nos pedem que cheguemos 30 minutos antes da hora da consulta, tiramos uma senha e chamam-nos a uma administrativa. Lá, confirmamos a nossa presença e aguardamos que nos chamem. Nunca se atinge essa meia hora.

Como era uma consulta de Saúde Materna, fui recebida por uma enfermeira que me pediu logo que recolhesse urina para uma análise instantânea. Não sei exactamente o que testou, mas disse estar tudo bem. Depois, sentou-me comigo, viu o meu Livro de Grávida, conversou comigo e eu falei-lhe do meu recente 'problema'. Disse que era importante fazer uma alimentação rica em fibras, mas que precisava de beber muita, muita água, ou faria o efeito contrário. Fiquei toda contente por perceber que, às 23 semanas, estou apenas com mais 3kg do que o meu peso habitual, ou seja 66kg. Certamente, tem a ver com a alimentação que agora pratico. E sou mesmo rigorosa nisso. :)

Depois, fui ao gabinete do médico. Lá, não fiz nada a não ser conversar um bocadinho com ele. Como estou a ser acompanhada por outro médico, ele só observa e vai vendo as ecografias e análises.

Deram-me o número de telefone da enfermeira responsável pelos cursos de preparação para o parto. Também é lá que são feitas sessões e estou ansiosa por elas. Agora é só esperar que começe um grupo.

O meu Centro de Saúde é fantástico. E vocês, estão a ser bem acompanhadas?

Manicure para o dia do parto

Mesmo antes de engravidar, já ouvia falar dos problemas em pintar as unhas durante a gravidez.

Sempre pensei que tivesse a ver com a absorção dos componentes do verniz. Na verdade, o único problema é mesmo na altura do parto.

É pela cor da unha que se verifica como está a circulação e a oxigenação do sangue. Para além desta monitorização, é também pelas unhas que os anestesistas vêem as reacções à anestesia.

(Tenho uma amiga anestesista e ainda hei-de confirmar com ela isto)

Pelo sim, pelo não, não custa nada andarmos com as unhas sem verniz por aqueles dias. Mas isso não significa que tenhamos que andar com as unhas mal arranjadas.

Encontrei esta manicure de uma conhecida fashion blogger internacional. É super original e mantém-se quase toda a unha sem cor. O que acham?

Desodorizantes

Na semana passada, antes de ter ficado doente, andei numa busca incessante por desodorizantes inócuos para a minha princesa.

Os primeiros locais que procurei foram a Body Shop e O Boticário. Para surpresa das surpresas, na loja de Vila Real da Body Shop não havia desodorizantes, apenas anti-transpirantes. N'O Boticário, a mesma coisa. E tinham parabenos. Fiquei mesmo desiludida.

Depois, fui à Companhia dos Perfumes. Encaminharam-me logo para a zona cara. Procurámos em todo o lado, Biotherm, Shiseido, Clinique, tudo... ou tinham parabenos, ou álcoo, ou alumínio, o pior deles todos. Desisti.

Andava a usar um desodorizante da Nivea - Pure and Natural. Em teoria poderia resultar porque tem 95% de ingredientes naturais. Mas não resultou comigo porque não desodorizava nada. Era bastante embaraçoso porque eu simplesmente não podia confiar no desodorizante.

Ontem, fui às compras, porque a casa estava completamente depenada, e encontrei um interessante: Sanex Natur protect. Pelo menos, tem 0% das coisas mais perigosas. Alguma coisa há-de ter... não sejamos ingénuos.

Vocês recomendam algum?

23 semanas

Ontem, a piquena fez 23 semanas. Quem diria? Ainda há pouco tempo fui fazer a ecografia para confirmar a gravidez. :)

Parece que a minha bebé já tem percepção do movimento. Se eu dançar, ela vai sentir. E eu também já poderei vê-la a mexer dentro de mim. Será possível? Vê-la a mexer?

Os vasos sanguíneos dos pulmões estão a desenvolver-se para que ela possa respirar sozinha cá fora. O mesmo se passa com os ouvidos. Os ruídos mais altos também se vão tornando mais familiares, como por exemplo os gatos a miar, o aspirador. Já não a irão incomodar quando estiver cá fora. Aliás, hoje ouvi num programa da especialidade que, quando os bebés choram muito e têm dificuldade em dormir, devemos ligar o aspirador porque os acalma. Já tentaram isso?

Espero que esta semana passe depressa e que as próximas seja todas óptimas. A 22ª foi péssima.