4.4.14

Passatempo Umbilical Foto - Lisboa, Cacém

2º Passatempo Teste Positivo, em parceria com a Umbilical Foto (em Lisboa, Cacém).

Temos para oferecer uma sessão fotográfica para pré-mamãs. É uma oportunidade única a não perder.
- 1 hora em estúdio
- Aproximadamente 30 fotos em CD (mediante marcação)

Condições do sorteio disponíveis na nossa página do facebook (www.facebook.com/testepositivo)



3.4.14

A caminha da princesa

Como é óbvio, a minha princesinha não vai ficar já nesta caminha, mas custava-me entrar no quarto e não ver a cama pronta. Ainda faltam aqueles rolinhos, não é?

Cama Trama
Edredão Piubelle
Coelhinho Chicco


1.4.14

Visita ao CHTMAD | Hospital de Vila Real - Bloco de partos einternamento

Peço desculpa pelo atraso, mas o trabalho não me permitiu sentar-me e escrever sobre a visita. E, quando tive disponibilidade, não tive vontade. Ando super cansada, fruto das minhas 34 semanas.

Então, na passada quinta-feira, eu e o grupo de grávidas do meu Curso de Preparação para o Parto fomos visitar as instalações do Hospital de Vila Real.

Primeira paragem: Bloco de Partos

Fomos guiadas pela enfermeira-chefe do serviço. Aqui, encontramos uma área com várias salas, cada uma com a sua função. Logo na entrada, há uma secretária com um computador que ajuda a monitorizar as senhoras que estão à espera de bebé. Significa que não precisam de estar ao nosso lado para nos acompanharem devidamente. Depois, visitámos uma sala para onde vamos quando já estamos com contracções e aguardamos o parto. Há outras salas destas, que têm 2 camas, ou seja, duas senhoras podem estar aqui em simultâneo. Estava lá uma senhora monitorizada, deitada de lado, bastante calma e sorridente. Aqui, temos direito a ter um acompanhante, mas ele só tem acesso a uma cadeira. Pareceu-me uma situação bastante desconfortável para quem acompanha, caso o trabalho de parto se prolongue por várias horas. Informaram-nos que, se este trabalho de parto de desenrolar durante a noite e estiver demorado, aconselham o acompanhante a regressar de manhã, dado que nesta fase não se passa grande coisa. A mãe deve descansar e preparar-se para o parto. É aqui que se administra a epidural. Caso o parto se precipite e não haja tempo para levar a mãe para a sala de parto, propriamente dita, a cama facilmente se transforma numa cama obstétrica e o parto pode ser realizado ali mesmo.

Caso tudo corra dentro do previsto, quando for a hora do parto, somos levadas para outra sala, ali ao lado, onde é feito o parto. A cama é igual, mas sem a parte inferior. Tem uns suportes para as pernas e uns apoios para os braços, onde nos agarramos quando for para fazer força. O acompanhante pode estar presente, desde que não haja outra parturiente na sala (sim, há essa possibilidade!) e que não haja complicações. Falaram-nos dos "microlax" antes do parto e do que pode acontecer durante o parto. Sim, as senhoras podem fazer cocó, mas pareceu-me que o pessoal de enfermagem não está minimamente preocupado com isso. Ao lado, há uma zona para onde levam o bebé para ser limpo e vestido. Muitas vezes, é o pai ou acompanhante que veste o bebé, enquanto a mãe está a ser tratada.

Noutra sala, pudemos ver alguma incubadoras. Não são incubadoras para bebés com problemas. Eles só ficam aqui até a mãe poder receber o bebé. É mais quentinho. Aqui também colocam umas pulseirinhas nos pés, com alarme, para que os bebés não possam ser roubados.

Segunda paragem: Serviço de Internamento de Obstetrícia

No quarto andar está o serviço de obstetrícia para onde vamos após termos descansado do parto. Quem nos fez a visita guiada foi, nada mais nada menos, do que a minha cunhada. A tia da minha princesa é enfermeira neste serviço e explicou-nos tudo. Levou-nos a uma sala onde se dá banho aos bebés. O primeiro banho é dado pelo pessoal de enfermagem e é nesta altura que é administrada ao bebé a vacina da BCG. O segundo banho é dado pela enfermeira, com a ajuda da mãe, para que possa aprender como se faz. Depois, estamos por nossa conta. É dada uma outra vacina, já no quarto, mas não me lembro para quê. Fomos, também à sala de amamentação. Esta sala é muito bonita e serena e permite às mães estarem mais resguardadas durante a amamentação. Isto para o caso de partilharem o quarto com outra senhora ou se tiverem visitas no quarto. Ali, também há bombas de amamentação e todos os problemas são minimizados. Apesar de incentivarem à amamentação, todos os desejos das mães são respeitados. Quem não pretende amamentar, não o fará. Não visitámos nenhuma enfermaria, pois estavam todas ocupadas.


Em suma, o Bloco de Partos, apesar de mais amigável do que eu pensava, continuou a ser assustador para mim. As pessoas eram todas muito simpáticas, mas não consigo abstrair-me do que se passa por lá. O internamento é absolutamente normal, não assusta. Queria muito fazer esta visita para me descontrair mais um pouco, mas não consegui. O pânico mantém-se.

26.3.14

Contentor para fraldas Chicco

Ontem, comprei o contentor para fraldas Mangia Pannolini, da Chicco. Uns amigos já usavam e recomendaram muito.

Este contentor tem muitas vantagens:

- Pode usar sacos de plástico normais;

- Bloqueia odores;

- Fácil de usar, uma vez que permite aos pais segurar sempre o bebé durante o momento da muda da fralda;

- Quando estiver cheio, o saco de plástico pode ser facilmente removido e eliminado, reduzindo assim a dispersão de odores desagradáveis;
- Pode conter até 30 fraldas, dependendo do tamanho do saco;
- Fácil de lavar;
- Ecológico, pois autilização de um único saco de plástico reduz de forma significativa os desperdícios de plástico e simplifica, ao mesmo tempo, a recolha diferenciada.


As boas notícias é que está em promoção até ao final do mês. Comprei-o ontem por 49.90€, mas habitualmente custa 59,90€. Para além disso, deram-me um pacote de fraldas. Não percam a oportunidade.












25.3.14

Curso de preparação para o parto #2

Pois é, mais de um mês depois da primeira aula do curso de preparação para o parto, regressei. Eu até já tinha decidido retomar as aulas, mas o cansaço não me tinha permitido. Depois de 8 horas de trabalho ao computador, a última coisa que me apetecia era ir para as aulas ao fim do dia. Só pensava em ir para a cama.

Na semana passada, a enfermeira ligou-me a perguntar da minha ausência, que não devia estar a ocupar uma vaga que podia estar a ser usada por outra pessoa. Senti-me super culpada, mas não acho que houvesse alguem à espera de entrar. De qualquer forma, o telefonema deu-me ânimo para regressar e ainda bem que o fiz.

Então, assim que cheguei (já atrasada, claro!), encontrei toda a gente à volta de uma cadeira. Lá, estava um moça que já tinha tido o seu bebé, entretanto. A mãe estava óptima, a bebé também. O parto tinha sido há 5 dias e ela estava na maior. Nunca imaginei que pudesse ser possível. Não foi cortada, só teve uma pequena laceração e levou 3 pontos. Estava lá a esclarecer algumas dúvidas sobre a amamentação. Aprendi que depois de mamar, deve limpar-se a boquinha dos bebés, assim como a língua e as gengivas com uma compressa húmida.

Depois, fomos para a nossa aula e a enfermeira falou-nos da massagem perineal e mostrou-nos este vídeo:


Esta massagem é importante pois prepara o períneo durante a gravidez, a fim de evitar episiotomia ou laceração no parto. É um método relativamente fácil e tranquilo e pode ser feito em casa pela própria grávida. O recomendável é iniciar com 34 semanas e fazer até o fim da gestação. Antes disso não. Se por acaso já passou das 34 semanas, pode começar já pois ainda pode ser muito útil. Esta massagem tem como objectivo alongar o tecido do períneo e torná-lo mais elástico para a passagem do bebé. Isso vai evitar a episiotomia ou alguma laceração natural. É possível o parto normal sem laceração do períneo. Para além disto, vai permitir-lhe conhecer melhor o seu corpo, adquirir uma maior consciência corporal e controlar essa musculatura durante o período expulsivo. Ou seja, esta é efectivamente uma preparação para a experiência do parto. A massagem deve ser feita a partir das 34 semanas, todos os dias, por 10 minutos.

Depois, fomos para os colchões fazer básculas da bacia. As básculas permitem que a mulher tome consciência da sua bacia, ajuda no período expulsivo ao tonificar os músculos abdominais, ajuda no posicionamento correcto do bebé ao orientá-lo para se encaixar no lugar correcto. Já todas faziam estes movimentos muito bem, mas também não achei nada estranho, dado que já fazia isto nas minhas aulas de Yoga e Pilates. Este vídeo pode ajudar a entender melhor:




Ainda deitadas nos colchões, fizemos uns exercícios de Esquemas de Erros, ou seja, aquilo que é comum fazer-se nos partos e está errado. Basicamente, pretende-se que aprendamos a fazer força em certa parte do corpo, mas mantendo o resto do corpo relaxado. Gastamos energia desnecessariamente, logo é um erro. O ideal é estarmos com o corpo todo relaxado.


Na próxima aula, vamos fazer uma visita ao hospital. Estou ansiosíssima!

33 semanas

Chegámos às 33 semanas no Domingo, mas ainda não tive força de vontade para escrever sobre isso. Sinto-me cansada, sem energia para nada. Venho trabalhar porque tem mesmo que ser, mas não tenho vontade nenhuma. Falo apenas o que tenho que fazer e só me apetece dormir. Sinto também uma certa depressão. Não é contínua, mas tenho momentos mais em baixo. Bom, é assim que anda a mãe. Vamos ver como anda a minha riqueza...

A cabeça do bebé ainda é relativamente flexível, e os ossos não se fundiram completamente. Uma das razões para isso é facilitar a passagem pelo canal do parto. Mas os ossos do restante do corpo estão a ficar cada vez mais rígidos. A pele do bebé também perde o aspecto avermelhado e enrugado.

Se for o primeiro filho, há mais chances de o bebé encaixar a cabeça na pelve esta semana, pressionando o seu colo do útero. Para quem já teve outro filho, a previsão é que o encaixe aconteça uma semana antes do parto ou, até mesmo, só no parto.

Noto que as minhas mãos estão um pouco inchadas. Os anéis já não ficam tão bem como antes. A retenção de líquidos costuma piorar nos dias quentes. Beber bastante água ajuda a amenizar o inchaço, ajuda os rins e o bebé. Se o inchaço vier muito de repente, porém, nas mãos ou no rosto, deve procurar o médico pois pode ser um sinal de pré-eclâmpsia e tem consequências bastante graves. É normal, também, as mãos doerem de manhã e sentir um formigueiro à noite. Os tecidos do pulso incham e pressionam os nervos, o que pode causar este desconforto.

Outro sintoma inesperado é a comichão, mas é normal. No entanto, se a comichão for muito forte, sobretudo nos pés e mãos, vá ao médico pois pode ser um problema mais sério, a colestase obstétrica.

Vejam ese vídeo explicativo das 33 semanas. Está giro.